Dormir de cabelo preso faz mal: mito ou verdade?

Toda mulher tem seu ritual noturno na hora de dormir, não é verdade? Seja fazer uma rotina de skincare, tomar um chá relaxante ou cuidar dos cabelos.

E por falar em cabelos, existe muita polêmica e opiniões divididas nesse assunto: afinal, dormir de cabelo preso faz mal para a saúde capilar?

No artigo de hoje, nós vamos revelar de uma vez por todas se isso é um mito ou verdade. E, de quebra, vamos dar algumas dicas de como preservar a definição e a saúde dos fios durante o sono.

Acompanhe!

Afinal, dormir de cabelo preso faz mal?

Quem tem cabelos longos costuma procurar técnicas para dormir sem amassar os cabelos ou acordar com os fios muito rebeldes, ou armados. Para as cacheadas, dormir sem estragar a definição dos cachos também é um desafio, e é por isso que muitas mulheres prendem os cabelos para dormir.

Porém, especialistas revelam que dormir com os cabelos presos é prejudicial aos fios, independente do seu tipo de cabelo 😱

Isso porque o atrito entre o elástico de cabelo e o travesseiro deixa os fios fragilizados, podendo danificá-los e, principalmente, quebrá-los.

O ideal, mesmo durante o dia, é nunca prender os cabelos com muita força ou com elásticos muito rígidos. Prefira acessórios leves, que não coloquem muita pressão nos fios e nem tirem o movimento do cabelo.

Como dormir sem amassar os cabelos?

Uma boa alternativa para quem se incomoda e não gosta de dormir de cabelos soltos é fazer penteados mais leves e frouxos. Assim, você não corre o risco de quebrar ou danificar os fios durante o sono.

Algumas alternativas fáceis e bem práticas para o dia a dia são:

• Coque solto: é um penteado básico e garante que os fios acordem controlados na manhã seguinte;
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• Coque abacaxi: faça um rabo de cavalo bem solto no topo da cabeça, deixando as pontas soltas. Assim, apenas a parte esticada do cabelo ficará em contato com o travesseiro;
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• Rabo de cavalo frouxo: faça um rabo de cavalo baixo e com um elástico bem frouxo para não danificar os fios;
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• Tranças: uma trança folgada também é uma boa alternativa para dormir. Além disso, essa opção garante que o cabelo fique com ondas marcadas no dia seguinte;
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• Rolinhos: ideal para cabelos crespos ou cacheados, os rolinhos – que são pequenos coques espalhados pela cabeça – deixam os fios bem definidos pela manhã;
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• Touca de cetim: colocar o cabelo dentro da touca ajuda a minimizar o atrito entre os fios e o travesseiro, colaborando com a diminuição das marcas e do frizz, além de preservar o alisamento ou a definição dos cachos.

Ah, e lembre também de não dormir com os cabelos molhados, combinado? 😉

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