8 dicas para fazer um Spa Day na sua casa

Com a correria do dia a dia, é cada vez mais comum que deixemos de nos cuidar. Aposto que você nem lembra qual foi o último momento que reservou só para você, não é? Mas dar atenção a si mesma e se cuidar é um dos maiores atos de amor que podemos ter com nós mesmas.

Por isso, é muito importante encaixar um tempinho em sua rotina para cuidar de si. Mais do que atender as necessidades do corpo, o autocuidado é também uma forma de cuidar das nossas emoções e relaxar. Essa combinação é perfeita para quem deseja ter uma vida mais equilibrada e saudável 😉

E tem mais: engana-se quem pensa que para criar uma rotina de cuidados precisa gastar muito! No artigo de hoje, nós vamos te ensinar a fazer um spa day na sua casa.

Só vamos ter um combinado: você vai abrir um espacinho na sua agenda para marcar e honrar com esse compromisso, tudo bem?

Então, agora que você reservou um tempo para curtir sua própria companhia, vamos começar!

1. Prepare o ambiente para o seu spa day

A primeira etapa para fazer um spa day caseiro é preparar o ambiente que você vai usar, como o banheiro, seu quarto, ou então os dois! O principal objetivo é eliminar distrações e qualquer negatividade que possa atrapalhar o seu momento – assim você transforma um cenário cotidiano em algo especial.

Para conseguir relaxar, o legal é você criar todo um ambiente que ajude nesse processo: você pode escolher uma playlist com suas músicas preferidas ou com umas melodias bem calminhas para deixar tocando de fundo, por exemplo.

Diminua a luz do cômodo e escolha um aroma que te acalme; você pode usar um difusor de ar ou acender uma vela aromática. Nossa recomendação é a lavanda ou a baunilha, duas essências suaves e que ajudam a relaxar.

2. Banho relaxante

O banho é aquele momento em que o corpo consegue relaxar por conta própria. Se você tiver uma banheira em casa, aposte em sais de banho e aproveite.

Caso não tenha, não tem problema – o momento do banho é cheio de opções! Você pode aproveitar para usar um sabonete esfoliante, lavar os cabelos com calma e curtir seus produtinhos favoritos.

Tente se concentrar no momento presente e sinta seu corpo e os estímulos à sua volta: os aromas, a maciez de sua pele, a água escorrendo pelo seu corpo.

Você também deve estender os cuidados para o momento após o banho. Use sua toalha mais macia, um robe, ou o que fizer você se sentir melhor. Vista um pijama delicinha ou uma roupa bem confortável para continuar se cuidando.

3. Faça uma hidratação nos cabelos

Aproveite o banho para aplicar uma máscara nos cabelos após a lavagem com shampoo. Você pode também fazer uma boa hidratação ou seguir a próxima etapa do seu cronograma capilar.

A Mazavie possui uma linha completa de produtos que abrangem todas as etapas do cronograma capilar e te ajuda a encontrar a melhor versão dos seus cabelos. Nossa Máscara de Hidratação traz os melhores ativos para a hidratação dos fios e garante força, hidratação, brilho e maciez sem que você precise complementar a hidratação com outros ativos.

Finalize a lavagem com o condicionador e enxágue bem para remover qualquer resíduo de produtos. Assim, durante o banho relaxante, você cuida dos seus cabelos e sai do chuveiro renovada.

4. Aplique uma máscara facial

Você pode comprar máscaras de argila prontas ou então comprar argila e fazer sua misturinha em casa. As argilas são poderosas para limpar e nutrir a pele, basta escolher a mais adequada para o seu tipo de pele. Use um pincel para aplicar por todo o rosto, evitando a área dos olhos e da boca. Fique com a máscara no rosto por cerca de 15 a 20 minutos, ou até secar. Depois, enxágue com água fria.

Enquanto espera, você pode curtir uma música ou ler um capítulo de sua leitura atual. Leve para seu spa particular alguma atividade prazerosa, assim nem perceberá o tempo de espera entre um procedimento e outro.

5. Aposte no skincare

O próximo passo é cuidar da pele!

No corpo, aplique seu hidratante preferido enquanto massageia suavemente cada uma das áreas – as pernas e áreas ressecadas, como os cotovelos, são as mais recomendadas.

Em seguida, é a vez de cuidar do rosto. Como você já aplicou uma máscara, a pele já está limpinha. Os próximos passos agora são tonificar e hidratar. Escolha os produtos adequados para o seu tipo de pele e, em caso de dúvidas, consulte um dermatologista.

Para a aplicação, massageie o rosto enquanto passa o hidratante, sempre fazendo movimentos suaves de dentro (nariz) para fora (orelha).

6. Cuide das unhas

Se você sabe fazer as unhas, esse é o momento ideal. Depois do banho a pele fica muito mais macia, facilitando a remoção das cutículas.

Para as mãos, você pode escolher uma cor de esmalte bem bonita e caprichar!

7. Faça um escalda-pés

Nos pés, caso esteja com tempo, você pode dedicar um pouco mais de atenção e fazer um escalda-pés. Encha uma bacia com água morna (bem quentinha mesmo), sal grosso e, se desejar, pode acrescentar algumas gotinhas do óleo essencial de sua preferência.

Deixe seus pés mergulhados por meia hora – o tempo ideal para assistir um episódio daquela série favorita ou continuar sua leitura. Depois, enxugue os pés e massageie-os suavemente. Aplique um hidratante e, se desejar, faça as unhas.

O escalda-pés tem um forte poder de relaxamento, você não vai se arrepender.

8. Finalize o spa day com uma atividade prazerosa

Depois de todo esse cuidado, encerre o seu momento fazendo uma atividade que você gosta e te ajudará a manter o humor relaxado. Por exemplo, você pode assistir um filme ou maratonar alguns episódios da sua série preferida.

O importante é aproveitar o momento com calma e desfrutar de todas as sensações que ele desperta!

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